Snack saudável

A falta de tempo (e por vezes de paciência) não tem que ser motivo para deixar de comer de forma saudável. São várias as opções mas a verdade é que por vezes pecamos por falta de originalidade. Não é o melhor caminho e o corpo mais cedo ou mais tarde ressente-se, eu que o diga que me tenho andado a portar tão mal. Uma boa solução é juntar num copo alguns dos ingredientes saudáveis que temos por casa, como neste caso, onde juntei banana, iogurte natural e diversos cereais. É uma ótima combinação, para além de ser um beneficio na perda de peso e no aumento do bem estar. Fica a sugestão para um momento onde a fome aperta e a preguiça também!