04/11/2015

5 dicas para ser feliz


O que caracteriza e define as pessoas felizes? Será apenas uma forma de pensar ou agir? E serão sempre assim, felizes? É um sentimento ambíguo, complexo e que caracteriza um determinado estado de espírito. Um equilíbrio uniforme entre o estado físico e psíquico. São várias as estratégias que podemos adotar para chegarmos a este estado, não será sempre uma constante mas podemos trabalhar para isso...




Evitar o drama, respirar fundo e dar atenção a nós mesmos é um ótimo ponto de partida.

Ser grato, reservando alguns momentos de cada dia para pensar em todas as coisas boas que temos, que fazemos e temos, fazendo questão de ser grata por elas.

Olhar para o lado positivo, parece cliché mas funciona, ter fé que as coisas vão dar certo. Recomeçar ou tentar fazer coisas novas. Manter a perspectiva fomentando a melhor energia possível.


Valorizar relacionamentos, sejam eles novos, mais antigos, muitos ou poucos. A quantidade não determina qualidade. O importante é partilhar histórias, experiências e ouvir a visão de outros, mesmo com opiniões  divergentes às nossas  aprende-se sempre algo.

Cultivar diversas áreas de interesse, seja na carreira ou num passatempo, faz-nos aprender a crescer como pessoa seguindo as nossas paixões.


E vocês, qual a vossa estratégia?



Sem comentários:

Enviar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...