12/03/2015

5 dicas para começar melhor o dia


Bom dia! Quantas são as vezes que acordamos mal humorados?  
Quais os comportamentos que podemos então adotar, para que o dia comece de uma forma mais tranquila e feliz? 
No post de hoje fala-se de 5 dicas essenciais...

Good morning! What behaviors can we take to start the day in a more peaceful and happy way? 
No doubt that the best way to start the day relate to these five factors …



1. Acordar com o despertador da mesa de cabeceira, evitando o alarme de telemóvel que nos leve de imediato a consultar e-mails, redes sociais, mensagens ou chamadas. Vamos primeiro acordar com calma e espreguiçar, a melhor maneira de evitar o stress.


1. Waking up with the alarm clock on the bedside table, avoiding the phone alarm that leads us immediately to check emails, social networks, messages or calls. Let's stretching before, the best way to avoid stress during the day.


2. Planear o que vamos vestir no dia anterior, evitando a indecisão matinal de encontrar "aquela" blusa ou "aquele" casaco.

2. Plan what you want to wear on the day before, avoiding the morning stress of finding "that" blouse or "that" coat.


3. Tomar o pequeno almoço em casa. Não só é mais económico como depois de um jejum prolongado o corpo precisa de recuperar nutrientes. 

3. Take breakfast at home. Not only it's more cheap, as your body needs to recover some nutrients.


4. Depois de um duche revigorante, colocar aquele creme/ perfume ou maquilhagem favorita para mimar o corpo para mais um dia.

4. After a great shower, put on that favorite perfume or makeup to take care of your body and prepared to another day of work.


5. Sair de casa com um sorriso, o melhor acessório!
5. Leaving home with a smile, the best accessory for the day!

  Que outras dicas acham essenciais e que utilizam no dia-a-dia?
What other tips did you find essential and using day-to-day?

2 comentários:

  1. Holaa bella!! I love this post because I consider that it´s very important the atittude with you wake up. You use the same rimmel as me jejeje ;) I also love your blog because I understand when you write in Portugues, but sorry I don´t know to write in this language. I have to learn it. Kisses from Spain =)

    Here my last post: http://modabellezayrelax.blogspot.com.es/

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    1. Hola Sarai, gracias por su comentario.
      This rimmel is great, i Love to use it daily. Kisses

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